朝礼ネタ「時間を無駄にしない「断る力」の磨き方」

時間を無駄にしない「断る力」の磨き方

おはようございます。

今日は「断る力」についてお話しします。私たちは多くの依頼やお願いを受ける中で、つい無理をしてしまうことがありますよね。時間を有効に使い、自分の優先事項を守るためには、断る力が必要不可欠です。そのポイントを3つご紹介します。

まず、自分が本当に大切にしたいことを明確にしましょう。目標や価値観を基準にすれば、何を引き受け、何を断るべきか判断しやすくなります。「やるべきこと」と「やらなくてもいいこと」を区別することが第一歩です。

断り方にもコツがあります。ただ「無理です」と言うのではなく、相手の気持ちを尊重しながら伝えると良いでしょう。たとえば、「他の優先事項があり今回は難しいです」や「時間が限られているので、今はお手伝いできません」といった具体的な理由を添えるとスムーズです。

「断る力」を磨くためには、自分の時間やエネルギーを守ることを大切にする意識が必要です。無理をして全てを引き受けると、結果的に質が落ちたり、ストレスが溜まったりしてしまいます。自分を守ることは、周囲のためにもなります。

断る力は、限りある時間を有効に使うための大切なスキルです。優先順位を明確にし、丁寧に伝えることで、自分も相手も納得できる形で断ることができます。

「勇気を持って断ることが、時間を大切にする第一歩。」

以上です。ありがとうございました。

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