「できない理由」を「できる理由」に変える方法
おはようございます。
私たちは、何か新しいことに挑戦しようとするとき、「できない理由」を考えてしまいがちです。しかし、その思考を「できる理由」に変えると、可能性が広がります。今日はその方法を3つお話しします。
1. 「できない理由」を紙に書き出す
まず、「できない」と感じる理由をすべて紙に書き出してみましょう。それが時間不足でも経験不足でも構いません。理由を可視化することで、自分の課題が明確になり、解決策を考えやすくなります。
2. 小さな成功体験を積み重ねる
「できない」という思い込みを外すためには、小さなステップを踏むことが重要です。大きな目標をいきなり達成しようとするのではなく、達成可能な小さな目標を設定し、それをクリアしていきましょう。成功体験が自信を育てます。
3. 視点を変えて「どうすればできるか」を考える
「できない理由」を否定的に捉えるのではなく、「どうすればできるか」を考えましょう。たとえば、「時間がない」と思うなら、短時間でできる方法を模索するなど、解決策に目を向ける習慣をつけることが大切です。
「できない理由」を「できる理由」に変えるには、「紙に書き出す」「小さな成功体験を積む」「視点を変える」の3つが有効です。どれも今日から実践できるシンプルな方法です。
「思考を少し変えるだけで、不可能は可能に変わります。」皆さんもぜひ、できる理由を探してみてください。
以上です。ありがとうございました。