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メンタルヘルスを守るためのセルフケア術 おはようございます。 近年、心の健康、つまりメンタルヘルスの重要性がますます注目されています。仕事や生活の中でストレスを抱えることは誰にでもありますが、それを放置すると大きな問題につながることもあり...