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デジタルデトックスで脳をリセットする方法 おはようございます。 私たちは日々、スマホやパソコンに囲まれ、常に情報に触れています。しかし、デジタル機器の使いすぎは脳に負担をかけ、集中力や生産性を低下させることがあります。そこで今日は、デジタ...