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自己肯定感を高めるための練習法 おはようございます。 仕事や生活の中で、自己肯定感が低いと挑戦をためらったり、失敗を恐れたりすることがあります。一方で、自己肯定感が高まると、自分を信じて行動できるようになります。今日は、自己肯定感を高める...

冬の節電術でエコな暮らしを おはようございます。 寒さが本格化するこの時期、暖房や照明の使用が増え、電気代も気になりませんか？今日は、冬を快適に過ごしながら節電できる3つのポイントをご紹介します。 1. 部屋の「保温性」を高める 暖房の効率を上...

自分を好きになるための5つの習慣 おはようございます。 多くの人が自分をもっと好きになりたいと思っていますが、どうすればその第一歩を踏み出せるのでしょうか。今日は、自分を好きになるための5つの習慣について、特に重要な3つに絞ってお話しします。...