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冬の運動不足を解消する方法 おはようございます。 寒さが厳しくなる冬、外に出るのが億劫になり、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。今日は、冬でも無理なく運動不足を解消できる3つの方法をご紹介します。 1. 「室内でできるエクササイ...